고지혈증, 당뇨병의 잠재적인 천연치료제 ‘애플사이다비니거’
이 논문은 애플사이다 비니거(ACV)가 성인의 혈중 지질 프로필과 혈당 지표에 미치는 영향을 평가하기 위해 수행된 체계적인 검토 및 메타분석입니다. 여러 무작위 임상시험(RCT)을 종합하여 ACV의 효능을 과학적으로 평가한 결과를 제공합니다.
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| 애플 사이다 비니거 연구(출처 : DALL-E) |
- 논문명 : The effect of apple cider vinegar on lipid profiles and glycemic parameters: a systematic review and meta-analysis of randomized clinical trials
- 출처
- 저자 : A Hadi, M Pourmasoumi, A Najafgholizadeh 등
- 저널 : BMC Complementary Medicine and Therapies, 2021
- 링크 : [Springer]
- 주요 내용
1. 연구 방법
- 데이터베이스 : PubMed, Scopus, Web of Science 등 여러 데이터베이스에서 검색
- 선정 기준 : 애플사이다 비니거가 혈중 지질 및 혈당 지표에 미치는 영향을 평가한 RCT를 포함.
- 분석 방법 : 무작위 효과 모델을 사용한 메타분석
2. 연구 결과
- 혈중 지질 : ACV는 총콜레스테롤, LDL 콜레스테롤, 트리글리세라이드 수치를 유의하게 감소시켰으며, HDL 콜레스테롤 수치를 증가시키는 경향이 있음.
- 혈당 지표 : 공복 혈당(FBG) 및 당화혈색소(HbA1c) 수치도 유의하게 감소함.
3. 세부 결과:
- 총콜레스테롤: ACV 섭취 그룹은 총콜레스테롤 수치가 평균적으로 약 16.2 mg/dL 감소함.
- LDL 콜레스테롤: 약 14.4 mg/dL 감소
- 트리글리세라이드: 약 18.2 mg/dL 감소
- 공복 혈당: 약 4.6 mg/dL 감소
- 당화혈색소: 약 0.16% 감소
4. 고찰
- 애플사이다 비니거는 혈중 지질과 혈당 조절에 긍정적인 효과가 있음.
- 일부 연구에서는 참가자의 수가 적거나 연구 기간이 짧아 추가 연구가 필요함을 강조
결론
애플사이다 비니거는 혈중 지질과 혈당 조절에 도움이 될 수 있는 잠재적인 천연 치료제입니다.
하지만 이를 확실하게 하기 위해서는 더 많은 대규모, 장기 연구가 필요합니다.